Az előző bejegyzésemben már írtam arról, hogy egyáltalán nem mindegy mit viselünk, mert a színek befolyásolják a hangulatunkat. Most a felnőtt színezőket szeretném górcső alá venni, ugyanis nagyon sok jótékony hatása van.Jön a tél, a hideg, a fény, és színtelenség évszaka így mindennél aktuálisabb, hogy a rosszabb hidegebb napokon, hogyan is tudnánk jól kikapcsolódni. Mindenkinek vannak praktikái, filmnézés, olvasás, ám ha ezeket már idővel unjuk, talán jöhet valami új.

A színezést nagyon sok minden miatt használják manapság. Egyrészt nagyon jó hatással van a hangulatunkra, stresszoldó, kikapcsol, és nem utolsó sorban jó hobbi is. A pszichológiában a művészetterápiában szokták alkalmazni az előbb említett dolgok miatt, így jó hatásokat lehet vele elérni depresszióban szenvedőknél, és szorongással küzdőknél egyaránt. A színek ránk gyakorolt hatása miatt a hangulatunk változik, illetve rajzolás közben a jobb agyféltekénk dolgozik, a bal pedig kikapcsol, aminek következtében csökken a pulzusunk, vérnyomásunk, és stressz hormonjaink szintje, olyan, mintha egyfajta meditációs állapotba kerülnénk.

Maga a színezés nem új dolog, a buddhisták is régóta festenek mandalákat. A felhasználása újult meg, mára már tudatosan használja a pszichológia, terápia részeként. Illetve elindult egyfajta hullám Amerikában, és Európában a sok kíváncsi, és érdeklődő embernek köszönhetően új hobbivá vált. De mint az elején írtam, ez mindenkinél más, hogy ki, miért csinálja. Alapvetően unaloműzésre, szorongáscsökkentésre, negatív hangulat elűzésére, egy váratlan élethelyzet, akár szakítás feldolgozására is jó lehet. Arról nem is beszélve, hogy csak színes ceruza, meg a kiszínezendő kép kell hozzá, bár ez szabadon választható, akár tűfilccel is színezhetünk, csak ebben az esetben vigyázzunk, mert átüthet a papíron.Kellemes hobbiként flow élményt is nyújthat, vagyis teljes elmélyültséggel egy nekünk megfelelő nehézségű feladatot tudunk elvégezni, ami nem olyan egyszerű, hogy untasson, de nem is olyan nehéz, hogy feladnánk, hanem pont megfelelő, ezért az élmény élvezetes lesz, és mindenáron folytatni akarjuk, mert örömmel tölt el, energiát ad.

Tehát, a színezés visszavisz gyermekkorunkba, segít, hogy újra tudjunk álmodozni. Megteremthetjük saját színes világunkat, tükrözve személyiségünket, továbbá szorongáscsökkentő, hangulatjavító hatása miatt, kiléphetünk a hétköznapok monotóniájából. Hagyjuk magunkat kikapcsolódni, és megtalálni a belső egyensúlyunkat a színezés segítségével!

Nézzük, milyen típusú színezők vannak:

• Mandalák (Buddhisták által használt, koncentrikus, szimmetrikus kör, és négyzet motívumok. Állatos mandalák, ünnepi mandalák, térhatású mandalák)
• Erdő, kert motívumok (Titkos kert, Bűvös erdő)
• Japán minták
• Állatok (Csodálatos állatok, kutya, macska, ló, bagoly minták)
• Virágok (A virágzás színei)
• Országok színezői (Magyarország, Olaszország, Görögország, Franciaország, Horvátország)
• Dzsungelek, szavannák, trópusok, óceánok
• Hímzés motívumok: (Szűcs- és szűrhímzések, országcímerek, Matyóföldi hímzések)
• Képeslapkönyv (Titkos kert, Bűvös erdő)
• Egyebek: Szökés Csodaországba, Varázslatos arcok, Trónok harca, Színes gondolatok, Sütik és tortacsodák

És ez csak pár a sok közül. Akit érdekelnek a színezők bármelyik nagyobb könyvesboltban megvásárolhatók, illetve az interneten számtalan színező elérhető.

Az alábbi linken egy korábbi cikkből megtudható, honnan tölthetők le ingyen amerikai könyvtárakból.

http://vs.hu/magazin/osszes/itt-a-felnott-szinezok-uj-generacioja-0208#!s2

Forrás: http://konyves.blog.hu/2015/08/05/a_szinezessel_kilephetunk_a_monotoniabol